Comment être en bonne santé:
Etre propre:
Il y a autour de nous, beaucoup de microbes qui peuvent nous rendre malades. Il faut donc se laver tous les jours le corps, se brosser les dents et se laver les mains plusieurs fois par jour.
Manger et boire sainement :
Les aliments que nous mangeons, doivent être bien préparés et bien conservés pour ne pas être malade.
Nous devons manger en quantité suffisante mais pas trop et il faut boire au moins 1,5 litre d’eau par jour. Les alcools et les sodas ne sont pas bons pour la santé si on en boit trop (en excès).
Dormir :
Nous avons tous besoin de dormir. Le sommeil nous permet de ne plus être fatigués. Il est indispensable que notre corps se repose, la durée du sommeil dépend de notre âge et de notre santé (ex : un bébé dort beaucoup plus qu’un adulte en bonne santé).
Faire du sport :
Quand on fait du sport tout le corps est sollicité. Pour permettre tous les mouvements du corps, plus de 900 muscles font actionner 200 os du squelette.
L’homme est un être vivant. Les êtres vivants naissent, grandissent, se reproduisent, vieillissent et meurent. Dans la vie quotidienne, l’homme accomplit toutes sortes d’actions ou d’activités différentes.
Les fonctions
L’homme est un être vivant ; Il nait, se développe, vieillit et meurt.
Il se reproduit : c’est la fonction de reproduction.
Il utilise ses sens et son intelligence, il est en relation avec ce qui l’entoure, il fait des mouvements et se déplace, grâce aux fonctions de relation.
Il se procure l’énergie nécessaire à ces activités grâce aux fonctions de nutrition : alimentation, digestion, respiration, circulation.
Notre corps forme un tout
Le corps vit grâce à différents systèmes (respiratoire, digestif, circulatoire, nerveux, musculaire et squelettique, reproducteur). Chaque système est composé de plusieurs organes qui travaillent ensemble pour la même fonction. Les organes et les systèmes sont en relation les uns avec les autres de façon coordonnée. Par exemple : lorsque l’on court vite, le rythme des battements du cœur s’accélère ainsi que le rythme de la respiration.
Tous les systèmes du corps sont contrôlés par le système nerveux.