Classement des  aliments


Les aliments sont classés de plusieurs manières

  




  

 L'Homme mange des aliments de ces trois origines : il est omnivore.

Classement des aliments par groupe


Groupe 1 : Lait et produits laitiers (sauf le beurre), ainsi que les fromages.

 

Groupe 2 : Viandes, poissons, œufs


Groupe 3 : Légumes et fruits

 

Groupe 4 : Pain et produits céréaliers, pommes de terre et  légumes secs


Groupe 5 : Beurre, crème, huiles, margarines et divers corps gras


 Groupes à part :

Pour avoir une alimentation équilibrée, il faut consommer au moins un aliment de chaque groupe par jour.  Seuls les produits sucrés ne sont pas indispensables ; il faut éviter d'en manger trop.