Filet de cabillaud Protides : 13,8 g Glucides : 12,6 g Lipides : 0,3 g


Haricots verts Protides : 1,5 g Lipides : 0,4 g

 Fibres : 3,5 g


Pomme de terre Protides : 2,5 g Glucides : 22,7 g Lipides : 5,5 g

Pain

Protides : 8 g Glucides : 41 g Lipides : 4 g

Fibres : 1,3 g Vitamines


Steak haché

Protides : 16 g Glucides : 1 g

Lipides : 15 g

Lait demi écrémé Protides : 3,15 g Glucides : 5 g

Lipides : 1,55 g

Calcium : 0,12 g


Pâtes

Protides : 12,5 g

Glucides : 55,2 g

Matières grasses : 2,5 g


Salade

Protides : 2,5 g

Fibres : 5,3 g

Lipides : 0,5 g

Jus d'orange

Protides : 0,7 g

Sucre : 9 g

Fibres : 0,5 g

Vitamine C


Huile

Matières grasses : 100 g


*Les fibres et le sucre font partie des glucides.

  

Composition des aliments.

Tous les aliments sont formés d’eau, d’éléments minéraux, de protéines, de graisses, lipide et  glucides, mais ils n'en contiennent pas tous la même quantité.

  

 Composition des aliments pour 100 g